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梅雨明けしましたね。これからの暑い季節は〇〇にご注意を！
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関東地方は史上初の6月内の梅雨明けということで、本格的な夏がやってまいりますな。
連日の30度以上の真夏日、熱帯夜でぐったりしている方も多いと思います。
サッカーW杯が一段落とはいえ、まだまだ、サッカー好きには寝不足の日々が続いちゃいますかね。
そんな、夏、楽しい夏ですが、夏だからこそ油断してしまうことがあります。
それは「冷え」です。
思い当たる人も多いと思いますが、クーラーによる冷えというのは、想像以上に体にダメージを与えていますよ。
クーラーによる冷えで体の節々が痛むことが多々あります。
腰痛だったり、肩痛だったり、首痛だったり。
なので、意識して体を冷やさないことが大切になります。
老若男女問わずですよ。女性は日頃から冷えに注意している方も多いですが、男性は、あんまり意識している方は多くないと思います。
ぎっくり腰や寝違えが多発する可能性もありますから、十分に注意して夏を楽しんでくださいな。