お知らせ
最近増えているお悩みがあります。それは・・・
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最近、不眠の方が増えています。
夜眠れなくて、変な時間に眠くなって、また夜眠れなくなると。
体内時計が狂っちゃってしんどいというお悩みですね
不眠は、自律神経の失調が原因となることが多いです。
または、睡眠時無呼吸症候群。
禁煙して間がないという人も不眠になりやすいですね。
心の悩みが、体に与える影響も無視できません。
心のゆらぎが自律神経に影響をあたえ、更に不安感が増して眠れなくなるという悪循環も考えられます。
鍼灸で著効が認められるのは、自律神経の失調です。
その治療サイクルの中で不安やストレスなども軽減できます。
睡眠時無呼吸は、専門外来をおすすめしています。
寝ているときのいびきは、絶対にコントロール出来ないので。
不眠でお悩みのかたは、まずは自律神経を整える意識を持って、何かしらのアプローチをしましょう！
私達がお手伝いしますから。